TU PROYECTO (4 MESES 1 VIDA RECONSTRUIDA)

Proyecto de Servicio de Coach Nutricional - 4 Meses 1 VIDA RECONSTRUIDA

Duración: 4 meses
Modalidad: 1 entrevista inicial + 8 encuentros por videoconferencia

Descripción del Servicio

Este programa de 4 meses ofrece una experiencia completa de coaching nutricional, que combina asesoría personalizada, apoyo emocional y herramientas prácticas para promover hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.

Elementos incluidos

• Entrevista inicial: Evaluación profunda para conocer hábitos, historia alimentaria, estilo de vida y psicología alimentaria.
• 8 encuentros por videoconferencia: Seguimiento personalizado, ajuste del plan, resolución de dudas y apoyo continuo.
• Diario alimentario: Herramienta para registrar alimentos, emociones y situaciones, facilitando la autoconciencia y el análisis conjunto.
• Programa de alimentación diseñado a la necesidad: Plan nutricional adaptado al estilo de vida, preferencias, objetivos y condición individual.
• Acompañamiento de la compra: Asesoría práctica para elegir alimentos saludables y optimizar las compras.
• Recetas saludables: Propuestas fáciles, nutritivas y adaptadas a cada persona.
• Estudio de tu psicología alimentaria: Análisis para comprender la relación emocional con la comida y patrones de conducta.
• Diagnóstico y Plan personalizado en PDF: Documento completo que incluye recomendaciones, metas y estrategias para mantener resultados.
• Tips por WhatsApp: Consejos cortos y prácticos para incorporar durante el proceso.
• Acompañamiento de los atracones: Estrategias y soporte para enfrentar y reducir episodios de ingesta descontrolada.

Metodología

En cada encuentro se revisan los avances, dificultades y emociones relacionadas con la alimentación, se ajustan los planos y se fortalecen herramientas para la autonomía y el bienestar emocional.

Beneficios

• Atención integral que vincula nutrición y psicología.
• Soporte constante y motivación.
• Mejora de hábitos y control emocional.
• Plan personalizado y flexible para la vida real.
• Apoyo práctico en la selección y preparación de alimentos.